Wirbelates

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung und Getränk.
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 14.05.2024 nicht statt!

14 Vormittage, 05.03.2024 - 16.07.2024
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr
14 Termin(e)
Di 27.02.2024 08:00 - 09:00 Uhr
abgesagt
Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 05.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 12.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 19.03.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 09.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 16.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
abgesagt
Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 23.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 30.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 07.05.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 04.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 11.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 18.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 25.06.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 02.07.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 09.07.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 16.07.2024 08:00 - 09:00 Uhr
Ersatztermin
Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller
302.291.W
Kursgebühr: 105,00 €

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Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller

    1. Bewegter Rücken -online-303.111.W

      28.02.24 - 10.07.24 (14-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Online-Kurs
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Seniorengymnastik302.102.W

      Jung bleiben beim Älterwerden
      28.02.24 - 10.07.24 (14-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Sanfte Wirbelsäulengymnastik303.171.W

      28.02.24 - 10.07.24 (14-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Seniorengymnastik302.103.W

      Jung bleiben beim Älterwerden
      28.02.24 - 17.07.24 (14-mal) 11:00 - 12:00 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Wirbelates302.294.W

      Wirbelsäule und Pilates
      29.02.24 - 11.07.24 (14-mal) 08:00 - 08:55 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Pilates302.201.W

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      29.02.24 - 11.07.24 (14-mal) 09:10 - 10:05 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Pilates302.202.W

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      29.02.24 - 11.07.24 (14-mal) 10:20 - 11:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Wirbelates302.292.W

      Wirbelsäule und Pilates
      01.03.24 - 12.07.24 (12-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    9. Ganzkörper Workout302.362.W

      für Frauen und Männer
      01.03.24 - 12.07.24 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Wolfratshausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Wirbelates302.293.W

      Wirbelsäule und Pilates
      02.03.24 - 13.07.24 (12-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 5 Plätze frei
      (noch 5 Plätze frei)
    11. Nordic Walking am Samstag300.011.W

      ohne Vorkenntnisse, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene
      02.03.24 - 06.07.24 (12-mal) 08:30 - 09:45 Uhr
      Wolfratshausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    12. Stretch und Relax302.363.W

      04.03.24 - 15.07.24 (14-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    13. Wirbelates302.295.W

      Wirbelsäule und Pilates
      04.03.24 - 15.07.24 (14-mal) 16:15 - 17:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    14. Bodystyling302.361.W

      05.03.24 - 16.07.24 (14-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)