Rückentraining

sanft und effektiv
Sie lernen Übungen zum Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen kennen. Ziel ist es mehr Beweglichkeit und Stabilität für Rücken und Wirbelsäule zu erlangen. Die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates soll erhöht, die Beweglichkeit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

Zeiten

9 Nachmittage, 22.04.2024 - 01.07.2024
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Mo 22.04.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 29.04.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 06.05.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 13.05.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 03.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 10.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 17.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 24.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mo 01.07.2024 16:00 - 17:00 Uhr	vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen