Dynamic Yoga - Mobility Flow


Dieses Programm zeichnet sich durch zwei Schwerpunkte aus: Einmal die Verbindung von Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem klassischen Yoga oder Pilates. Den zweiten Schwerpunkt bilden Mobilitäts- und Flexibilitätstraining sowie Stabilisierungsübungen.
Durch den dynamischen Musik- und Bewegungsfluss erhält diese Stunde einen Fitnesscharakter und bietet eine Alternative zum reinen Yoga oder Pilates. Kräftigung der Wirbelsäule stabilisierenden Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Reduzierung von Verspannungen sowie eine Erhöhung der Gelenkmobilität sind das Ziel dieses Kurses.



Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Turnschuhe, Wasserflasche, warme Socken, Jacke, Handtuch
Dieser Kurs wird als Hybridkurs (online und in Präsenz) angeboten. Bitte vermerken Sie bei der Anmeldung, ob Sie online oder in Präsenz teilnehmen möchten. Sollte dieser Kurs bereits als "voll" angezeigt werden, können Sie sich trotzdem noch für die "Onlineteilnahme" anmelden und dies vermerken.

9 Abende, 31.01.2024 - 24.04.2024
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
9 Termin(e)
Mi 31.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 07.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 21.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 28.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 06.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 13.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 20.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 10.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 17.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Mi 24.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr
Ersatztermin
Gymnastikraum im Fitnessstudio clever fit, Bürgermeister-Seidl-Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Carmen Maria Berger
302.342aW
Kursgebühr: 72,00 €

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      Plätze frei
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      Plätze frei
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