Yoga Nidra
Die Perle der Tiefenentspannung


Yoga Nidra baut negativen Stress ab und dringt tief in unbewusste Schichten unseres Seins vor. Körperliche, emotionale sowie mentale Verspannungen und Blockaden werden aufgelöst. Durch diese heilsame Wirkung von Yoga Nidra stellt sich letztendlich Gelassenheit, Vertrauen und Harmonie ein. Sie lernen Methoden und Übungen Ihre innere Mitte und Stärke bei beruflichen und privaten Belastungen zu finden.
Wir ergänzen Yoga-Nidra mit einer Abfolge von Asanas um auch unseren Körper physisch zu spüren und in die Lage versetzt zu werden, eine bewusst positiv beeinflussende Haltung einnehmen zu können. Am Ende können Sie eine wohltuende Schulter- und Nackenmassage genießen.


Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen zum Sitzen, bequeme, warme Kleidung, Socken.


2 Nachmittage, 16.06.2018, 23.06.2018
Samstag, wöchentlich, 15:00 - 17:00 Uhr
2 Termin(e)
Hermann Böcking
G046
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
29,00
Belegung:

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