Wirbelsäulengymnastik - Vormittag


In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, speziell der Rückenmuskulatur. Zudem wird das muskuläre Gleichgewicht erhalten, ein Ausgleich für unseren oft im Sitzen stattfindenden Alltag geschaffen und Entspannung für gestresste Bandscheiben geboten. Die Wirbelsäule wird durch Elemente z.B. des Tiefenmuskulaturtrainings optimal stabilisiert und mobilisiert.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk und Turnschuhe mit hellen Sohlen.


14 Vormittage, 20.02.2019 - 03.07.2019
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
14 Termin(e)
Mariella Moser Mizerani
G242
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
79,80
Belegung:
 
  1. Programm

  2. A B C E F G H I K L M N P R S T V W Z
  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
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    Tel.: 08171 29866
    Fax: 08171 911462
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