Stretching
Erhalt der Beweglichkeit, Verbesserung der Atmung und Haltung, Entspannung


Stretching ist ein sanftes und sehr langsames Beweglichkeitstraining, in dem Teilnehmer jeden Alters alle wichtigen Muskeln dehnen, lockern und leicht kräftigen. Alle Bewegungen sind mit der Atmung koordiniert. Das Kennenlernen der Atemräume und -muskulatur gehört dazu. Die Übungen beugen Muskelverkürzungen vor und führen zu einem wohltuenden Körpergefühl und tiefer Entspannung. Stretching ist aus dem Yoga entstanden, wurde jedoch mehr auf die Bedürfnisse des Westens abgestimmt.


Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, kleines Handtuch und rutschfeste Socken.
Am Mittwoch, den 26.06.2019 findet der Kurs voraussichtlich im vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Pfaffenrieder Straße 7 (Eingang zur Evangelischen Gemeinschaft), statt.

13 Abende, 20.02.2019 - 26.06.2019
Mittwoch, 20:30 - 21:15 Uhr
13 Termin(e)
Christine Wolff
G442
Realschule Wolfratshausen, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Kursgebühr:
53,63 €
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Belegung:
 

  2. Programm

  6. A B C E F G H I K L M N P R S T V W Z

  7. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     

  8. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     

  10. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     

  11. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     

  1. vhs Wolfratshausen e.V.

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    82515 Wolfratshausen

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