Relax und Stretch - Vormittag neu (ausgefallen)


Wir verbessern die Beweglichkeit durch Langzeitdehnungen in der Tiefenmuskulatur. Diese werden über ein paar Minuten gehalten. Am Ende des Kurses sollte sich die Beweglichkeit erheblich verbessert haben. Zusätzlich werden Entspannungseinheiten wie Qi Gong Elemente und Fantasiereisen mit eingebaut, um das mentale Wohlbefinden zu stärken.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Yvonne Misof
G453
Kursgebühr:
98,00

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