Rückentraining - sanft und effektiv


Sie lernen Übungen zum Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen kennen. Ziel ist es mehr Beweglichkeit und Stabilität für Rücken und Wirbelsäule zu erlangen. Die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates soll erhöht, die Beweglichkeit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.


Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

14 Nachmittage, 23.09.2019 - 20.01.2020
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
14 Termin(e)
Silvia Pöverlein
G211
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
79,80
Belegung:

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Wolfratshausen
G421 27.09.19
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  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

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