Rückentraining - sanft und effektiv


Sie lernen Übungen zum Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen kennen. Ziel ist es mehr Beweglichkeit und Stabilität für Rücken und Wirbelsäule zu erlangen. Die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates soll erhöht, die Beweglichkeit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.


Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

12 Nachmittage, 18.02.2019 - 27.05.2019
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
12 Termin(e)
Angela Röttig
G211
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
68,40
Belegung:

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  1. vhs Wolfratshausen e.V.

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