Rücken stärken mit Kundalini Yoga - Vormittag

Achtung! Dieser Kurs wurde aufgrund der Raumgröße in zwei Gruppen geteilt und findet 14-tägig statt. Bitten nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie nicht wissen, in welcher Gruppe Sie eingeteilt wurden.
In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und trainieren gezielt an der Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule. Mit dynamischen Übungsreihen für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule kräftigen Sie Ihre Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit. Mit bewussten Atemtechniken, Meditationen und Tiefenentspannung schulen Sie zudem Ihr positives Körpergefühl und schaffen ein körperliches und seelisches Gleichgewicht, um dem Alltag bewusster und energievoller begegnen zu können. Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.


14 Vormittage, 11.02.2020 - 18.08.2020
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
14 Termin(e)
Sandra Ilmberger
G042
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
84,00

Belegung: 
 (Noch 2 Plätze frei.)
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Do 13.02.20
17:00 –18:15 Uhr
Wolfratshausen Waldram
 

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Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) mehr

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