Power Mix - Bodyshaping und dynamisches Yoga


Ein funktionelles Training für den ganzen Körper - dynamisch und athletisch für alle, die sichtbare Resultate in Figurstraffung und Fettreduktion wollen. Toning- und Ausdauerintervalle kennzeichnen dieses Workout. Mit kraftvollen Bewegungen erhöhen wir die Grundkraft, verbessern die cardio-vaskulären Funktionen und verbrennen Kalorien. Dynamisches Yoga hilft uns die Rückenmuskulatur zu stabilisieren, die Gelenkflexibilität und den Bewegungsradius zu verbessern, Geist und Körperbewusstsein zu schärfen. Ein Gefühl des Wohlbefindens und der Ruhe stellt sich ein.


Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe und Wasserflasche.


10 Abende, 18.02.2019 - 13.05.2019
Montag, 19:30 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Maria del Carmen Berger
G433
Kursgebühr:
87,50
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