Pilates und Faszien - Vormittag


Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die ein Zusammenspiel von Körper und Geist erfordert. Durch gezielte Atmung, Kontrolle und Konzentration werden aus einer kraftvollen Mitte hochwertige Bewegungen ausgeführt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und der Körper gestrafft; durch spezielle Faszienstretchübungen bringen wir zusätzlich Länge in den Körper. Die Bewegungen werden geschmeidiger, Haltung, Balance und Körperwahrnehmung werden verbessert. Sie werden sich gelöster und entspannter fühlen.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 29.05.2019 nicht statt!

12 Vormittage, 20.02.2019 - 26.06.2019
Mittwoch, 09:00 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Jenifer Trattnig
G331
Kursgebühr :
105,00
Belegung:
 
  1. Programm

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  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
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