Pilates für Wiedereinsteiger/innen und Mittelstufe - Vormittag - Verlängerungskurs


Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet, die bereits etwas "Pilateserfahrung" haben.
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die ein Zusammenspiel von Körper und Geist erfordert. Durch gezielte Atmung, Konzentration und Kontrolle werden qualitativ hochwertige Bewegungen ausgeführt und die Tiefenmuskulatur rund um das Körperzentrum wird gestärkt. "Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper." (J.H. Pilates)
Positive Veränderungen durch Pilates Training: verbesserte, aufrechte Haltung, Figurformung, starker Rücken, kräftiges, stabiles Körperzentrum, mehr Bewegungsqualität im Alltag.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.


3 Vormittage, 16.01.2019 - 30.01.2019
Mittwoch, wöchentlich, 09:15 - 10:30 Uhr
3 Termin(e)
Jenifer Trattnig
G331a
Kursgebühr :
26,25
Belegung:
 
  1. Programm

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  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

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