Ganzkörper Workout für Frauen und Männer


Nach einer kurzen und unkomplizierten Aufwärmphase wird die gesamte Muskulatur durch den Einsatz von Hilfsmitteln effektiv und effizient trainiert. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Muskeldefinition und Beweglichkeitsverbesserung. Jede Woche widmen wir uns einer bestimmten „Problemzone“ und arbeiten uns hier durch die tieferliegenden Muskelschichten. Ein entspannender Cool Down und Stretching Teil runden die Stunde ab. 
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und auch Neueinsteiger sehr gut geeignet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 07.06. und am 05.07.2019 nicht statt!

14 Abende, 22.02.2019 - 12.07.2019
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
14 Termin(e)
Tatjana Zeller
G456
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
77,00
anmelden
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich trotzdem gerne noch anmelden oder auf die Warteliste setzen lassen (wenn Ampel rot).
Belegung:

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    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
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