Wirbelyoga


Wir arbeiten ganz gezielt mit der aufrichtenden Muskulatur entlang der Wirbelsäule und stärken intensiv die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Durch die fließenden Yogaübungen werden die Gelenke wieder freier und beweglicher und der ganze Energiefluss im Körper wird aktiviert. Verspannte Muskulatur kann sich lösen, der Atem wird freier und tiefer und ein natürliches Wohlgefühl entsteht. Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannung im Liegen und einer Achtsamkeitsmeditation. Die Kursleiterin, Lehrerin für Yoga und Alexander-Technik, berücksichtigt individuell die Möglichkeiten jedes Teilnehmenden und legt höchsten Wert auf rückengerechtes und gelenkschonendes Üben.


Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Handtuch für den Kopf.

9 Vormittage, 23.04.2024 - 02.07.2024
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
9 Termin(e)
Di 23.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 30.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 07.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 14.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 04.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 11.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 18.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 25.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 02.07.2024 10:30 - 11:30 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Andrea Hentzen
301.261bW
67,50 €

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      Wolfratshausen Waldram
      Plätze frei
      (Plätze frei)