Ein sanftes und dennoch forderndes Workout mit Elementen aus dem Orientalischen Tanz, für Frauen aller Altersstufen. Es trainiert den gesamten Bewegungsapparat, die Koordinationsfähigkeit, den Gleichgewichtssinn und löst auf behutsame Art Versteifungen und Verkrampfungen. Muskeln und Gelenke, im Alltag oft einseitig belastet, werden mobilisiert und wieder kraftvoll und geschmeidig.
Bitte mitbringen: gute Laune, bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe mit Ledersohle.
