Qigong für´s Wohlbefinden


Mit Qigong in den eigenen Körper hineinfühlen lernen. Leichte Übungen helfen die eigene Lebensenergie (=Qi) zu spüren und sie ins Fließen zu bringen.
Die Achtsamkeit für Körper und Geist wird gefördert. Die Atmung wird durch die Übungen vertieft und gewinnt an Qualität, Ziel ist es die Atmung zu "lenken" um in verspannte Bereiche eindringen und lösen zu können. Auch Stress wird dadurch besser und schneller abgebaut. Es darf sich eine heitere Gelassenheit ausbreiten, die uns hilft den Alltag mit Leichtigkeit zu meistern. Wir üben meist im Stehen und im Sitzen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe.

8 Abende, 24.04.2024 - 03.07.2024
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Mi 24.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 08.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 15.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 05.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 12.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 19.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 26.06.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Mi 03.07.2024 18:15 - 19:15 Uhr vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Anna Carolina Grimaldi
301.302bW
60,00 €

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    1. Qigong für´s Wohlbefinden301.301bW

      24.04.24 - 03.07.24 (8-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Faszien-Qigong -online-301.304bW

      25.04.24 - 04.07.24 (8-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Online-Kurs
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