Bei diesem modernen Yoga Stil fließen wir zu Musik durch kräftigende Haltungen. Wir verbinden Bewegung und Atmung und finden so, auch wenn es mal anstrengend wird, zu mehr Ruhe in uns selbst. Vinyasa-Yoga fördert die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und verbessert die Flexibilität. Jede Stunde wird mit einer wohltuenden Entspannung abgeschlossen, sodass Sie gelassen und voller Energie in die neue Woche starten können. Geeignet für fitte Anfänger*innen und Geübte.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, bzw. Sportkleidung, evtl. eine Decke.
