Faszien bewegen - Haltung bewahren

Ein Training, das "unter die Haut geht"
Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Sie geben dem Körper Form, Halt und Elastizität. Und sie lassen sich trainieren! Der Kurs beinhaltet sehr effektive Elastizitäts-, Stütz-, Regenerations- und Dehnungs-Abläufe. Im zweiten Teil jeder Stunde werden Rumpf (Rücken- und Bauchmuskulatur) und Arm und Bein stärkende Pilatesübungen auf dem Boden erarbeitet. Handgeräte wie Bälle, Stäbe usw. sorgen für Abwechslung.


Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung, kleines Handtuch als Kopfstütze, evtl. großes Tuch für die Matte, Getränk.

13 Tage, 30.01.2024 - 14.05.2024
Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr
13 Termin(e)
Di 30.01.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 06.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 20.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 27.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 05.03.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 12.03.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 19.03.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 09.04.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 16.04.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 23.04.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 30.04.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 07.05.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Di 14.05.2024 17:30 - 18:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Geri Richter
302.382.W
Kursgebühr: 113,75 €

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      Plätze frei
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