Faszien bewegen - Haltung bewahren

Ein Training, das "unter die Haut geht" - in Icking
Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Sie geben dem Körper Form, Halt und Elastizität. Und sie lassen sich trainieren! Der Kurs beinhaltet sehr effektive Elastizitäts-, Stütz-, Regenerations- und Dehnungs-Flows. Im zweiten Teil jeder Stunde werden Rumpf (Rücken- und Bauchmuskulatur) und Arm und Bein stärkende Pilatesübungen auf dem Boden erarbeitet. Handgeräte wie Bälle, Stäbe usw. sorgen für Abwechslung.


Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung, kleines Handtuch als Kopfstütze, evtl. großes Tuch für die Matte, Getränk.

9 Tage, 01.02.2024 - 18.04.2024
Donnerstag, 17:15 - 18:30 Uhr
9 Termin(e)
Do 01.02.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 08.02.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 22.02.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 29.02.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 07.03.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 14.03.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 21.03.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 11.04.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Do 18.04.2024 17:15 - 18:30 Uhr Gymnasium Icking, Ulrichstr. 1-7, 82057 Icking, Turnhalle
Geri Richter
302.381aW
Kursgebühr: 78,75 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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