Yoga für Ältere


Mit sanften und fließenden Yogaübungen mobilisieren und aktivieren wir den gesamten Körper, um die Gelenke zu befreien und die gesamte Muskulatur zu stärken. Wir arbeiten an der Aktivierung des Aufrichtungsreflexes, der uns mit mehr Vitalität, Leichtigkeit und Balance durch den Tag gehen lässt. Sie werden sich nach dem Üben lebendig, wach und kraftvoll fühlen. Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannung im Liegen und einer Achtsamkeitsmeditation. Die Kursleiterin, Lehrerin für Yoga und Alexander-Technik, berücksichtigt individuell die Möglichkeiten jedes Teilnehmenden und legt höchsten Wert auf rückengerechtes und gelenkschonendes Üben.


Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Handtuch für den Kopf.

9 Tage, 30.01.2024 - 16.04.2024
Dienstag, 11:45 - 13:00 Uhr
9 Termin(e)
Di 30.01.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 06.02.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 20.02.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 27.02.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 05.03.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 12.03.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 19.03.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 09.04.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 16.04.2024 11:45 - 13:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Andrea Hentzen
301.253aW
Kursgebühr: 84,38 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Andrea Hentzen

    1. Wirbelyoga301.261bW

      23.04.24 - 02.07.24 (9-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Yoga für Ältere301.253bW

      23.04.24 - 02.07.24 (9-mal) 11:45 - 13:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      Plätze frei
      (Plätze frei)