Stabiler Rücken durch Pilates


Das ganzheitliche Training der Tiefenmuskulatur basiert auf den Grundlagen von Joseph Pilates und bereichert Ihren Alltag. Mit dem Pilates-Rückentraining können eine falsche Haltung und schlechte Bewegungsgewohnheiten der Vergangenheit angehören. Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit sowie die Kräftigung und Dehnung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes.


Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 22.11., 29.11. und 20.12.2023 sowie am 31.01. und 07.02.2024 nicht statt!

14 Abende, 27.09.2023 - 07.02.2024
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
14 Termin(e)
Mi 27.09.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 04.10.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 11.10.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 18.10.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 25.10.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 08.11.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 15.11.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 29.11.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 06.12.2023 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 10.01.2024 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 17.01.2024 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 24.01.2024 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 31.01.2024 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 07.02.2024 19:30 - 20:45 Uhr Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 21.02.2024 19:30 - 20:45 Uhr
abgesagt
 Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Mi 28.02.2024 19:30 - 20:45 Uhr
abgesagt
 Realschule Wolfratshausen, Turnhallengebäude, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Jenifer Trattnig
G341
Kursgebühr:
131,25 €

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      (Plätze frei)

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    6. WirbelatesG295

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      25.09.23 - 22.01.24 (14-mal) 16:15 - 17:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      Plätze frei
      (Plätze frei)

    8. PilatesG301

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      28.09.23 - 25.01.24 (14-mal) 09:10 - 10:05 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    9. WirbelatesG294

      Wirbelsäule und Pilates
      28.09.23 - 25.01.24 (14-mal) 08:00 - 08:55 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    10. PilatesG302

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      28.09.23 - 25.01.24 (14-mal) 10:20 - 11:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    11. Rücken - bewegt und entspannt ins WochenendeG221

      29.09.23 - 02.02.24 (13-mal) 10:15 - 11:30 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    12. Core & MoreG414 neu 

      29.09.23 - 02.02.24 (13-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 2 Plätze frei
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