Wirbelates

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränk.

10 Vormittage, 07.11.2023 - 23.01.2024
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 07.11.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 14.11.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 21.11.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 28.11.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 05.12.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 12.12.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 19.12.2023 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 09.01.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 16.01.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Di 23.01.2024 08:00 - 09:00 Uhr Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Tatjana Zeller
G291
Kursgebühr:
75,00 €

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  1. Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller

    1. Nordic Walking am SamstagG601

      ohne Vorkenntnisse, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene
      23.09.23 - 20.01.24 (13-mal) 08:30 - 09:45 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

    2. Stretch und RelaxG463

      25.09.23 - 22.01.24 (14-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    3. WirbelatesG295

      Wirbelsäule und Pilates
      25.09.23 - 22.01.24 (14-mal) 16:15 - 17:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    4. Bewegter Rücken -online-G211

      27.09.23 - 24.01.24 (15-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Online-Kurs
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    5. SeniorengymnastikG402

      Jung bleiben beim Älterwerden
      27.09.23 - 24.01.24 (15-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    6. Sanfte WirbelsäulengymnastikG271

      27.09.23 - 24.01.24 (15-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    7. SeniorengymnastikG403

      Jung bleiben beim Älterwerden
      27.09.23 - 24.01.24 (15-mal) 11:00 - 12:00 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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      (noch 2 Plätze frei)

    8. WirbelatesG294

      Wirbelsäule und Pilates
      28.09.23 - 25.01.24 (14-mal) 08:00 - 08:55 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    9. PilatesG301

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      28.09.23 - 25.01.24 (14-mal) 09:10 - 10:05 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    10. PilatesG302

      ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
      28.09.23 - 25.01.24 (14-mal) 10:20 - 11:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
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    11. BodystylingG461

      07.11.23 - 23.01.24 (10-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Wolfratshausen Waldram
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

    12. WirbelatesG292

      Wirbelsäule und Pilates
      10.11.23 - 19.01.24 (8-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Wolfratshausen
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      (noch 2 Plätze frei)

    13. Ganzkörper WorkoutG462

      für Frauen und Männer
      10.11.23 - 19.01.24 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)

    14. WirbelatesG293

      Wirbelsäule und Pilates
      11.11.23 - 20.01.24 (8-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Wolfratshausen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)