Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Geeignet für Senior*innen und Teilnehmende mit Einschränkungen. Lassen Sie Ihre Wirbelsäule aufatmen. Sanfte, wohltuende Bewegungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Rücken prägen diese Stunde. Dehnübungen und unterschiedliche Entspannungsmethoden runden die Stunde ab. Die Übungen finden stehend, laufend, im Sitzen und auch am Boden statt.

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, eigene Matte und ein Getränk.

Zeiten

15 Vormittage, 27.09.2023 - 24.01.2024
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 27.09.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 04.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 11.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 18.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 25.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 08.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 15.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 22.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 29.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 06.12.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 13.12.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 20.12.2023 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 10.01.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 17.01.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram
Mi 24.01.2024 08:30 - 09:30 Uhr	Erinnerungsort BADEHAUS, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram, vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram