Hatha-Yoga


Yoga lässt den Blick nach innen richten und das nicht nur in körperlicher Hinsicht. Körper, Geist und Atem bilden eine untrennbare Einheit. Bei den achtsam praktizierten Körperhaltungen und den gezielten Atemübungen wird der Geist zentriert und der Fokus auf bewusstes Bewegen gelegt. Die Yogapraxis wird nach den Prinzipien der Spiraldynamik anatomisch verfeinert, dabei steht die präzise Ausrichtung des Körpers und der Gelenke im Vordergrund. So können Muskeln und Gelenke in einer harmonischen Balance zueinander stehen. Durch die neu gewonnene Körperwahrnehmung können ungünstige Bewegungsmuster/Fehlhaltungen aufgedeckt und durch anatomisch sinnvollere und gesündere Bewegungsabläufe ersetzt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.

10 Vormittage, 26.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 08:45 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 26.09.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 10.10.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 17.10.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 24.10.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 07.11.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 14.11.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 21.11.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 28.11.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 05.12.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Di 12.12.2023 08:45 - 10:00 Uhr Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Claudia Praller
G063
Kursgebühr:
100,00

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