Entspannt und energievoll ins neue Jahr starten

In unserer schnelllebigen Zeit verlieren wir allzu oft den Kontakt zu uns selbst, unserem Körper und unseren Gefühlen. Wir glauben, die Mehrfachbelastung zu beherrschen und nehmen uns zu selten Zeit für uns selbst und unsere Bedürfnisse. In diesem Workshop erwarten Sie geführte Entspannungs- und Atem-Übungen, sanfte Yoga-Asanas und eine Klangmeditation zum Lösen von stressbedingten Spannungen und Belastungen. Wissenswertes zu den Ursachen und praktische Alltagstipps zur Vermeidung von Stress runden den Nachmittag ab.