Achtsame Bodenübungen und Entspannung neu


Lassen Sie es sich einfach mal gut gehen. Achtsame und sanfte Bodenübungen für eine bessere Körperwahrnehmung und Beweglichkeit prägen den ersten Teil der Kursstunde. Im zweiten Teil folgen ausführliche wohltuende Entspannungsmethoden wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemmeditation.
Dieser Kurs ist auch für Personen mit Bewegungseinschränkung geeignet.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und evtl. eine Decke für die Entspannung.


12 Vormittage, 15.05.2021 - 21.08.2021
Samstag, 09:00 - 09:50 Uhr
12 Termin(e)
Tatjana Zeller
G002
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
96,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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