Unsere vhs
Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) mehr
Ganzkörper Workout für Frauen und Männer
Nach einer kurzen und unkomplizierten Aufwärmphase wird die gesamte Muskulatur durch den Einsatz von Hilfsmitteln effektiv und effizient trainiert. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Muskeldefinition und Beweglichkeitsverbesserung. Jede Woche widmen wir uns einer bestimmten „Problemzone“ und arbeiten uns hier durch die tieferliegenden Muskelschichten. Ein entspannender Cool Down und Stretching Teil rundet die Stunde ab.
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und auch Neueinsteiger*innen sehr gut geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
| 14 Abende, 07.05.2021 - 27.08.2021 Freitag, 18:15 - 19:15 Uhr |
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| 14 Termin(e) | |
| Tatjana Zeller | |
| G463 | |
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
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| Kursgebühr:
98,00
€
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Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)