Total Body Workout - Vormittag


Dieses Ganzkörperworkout setzt sich aus Kraftausdauerübungen zusammen, bei dem vorwiegend Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert, aber auch dem Arm-, Brust- und Schulterbereich Aufmerksamkeit geschenkt wird. Unterstützt wird das Training durch moderne Hilfsmittel wie Toning-Bälle, Pilates-Ringe, Swingstäbe sowie herkömmlichem Zubehör wie kleinen Hanteln und Gummibändern. Dieses effektive Training wird begleitet von mitreißender Musik, klaren Anweisungen der Trainerin sowie viel Spaß in der Gruppe und ist für jeden geeignet.


Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe und Wasserflasche.
Dieser Kurs wird im Falle von erneut angeordneten vhs-Schließungen online weitergeführt.
Falls der Kurs auf "online" umgestellt werden muss, ändert sich die Uhrzeit auf 9:30 Uhr.

10 Vormittage, 25.02.2021 - 20.05.2021
Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Carmen Maria Berger
G441
Online
Kursgebühr:
120,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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