Hatha-Yoga am Vormittag


Yoga lässt den Blick nach innen richten und das nicht nur in körperlicher Hinsicht. Körper, Geist und Atem bilden eine untrennbare Einheit. Bei den achtsam praktizierten Körperhaltungen und den gezielten Atemübungen wird der Geist zentriert und der Fokus auf bewusstes Bewegen gelegt. Die Yogapraxis wird nach den Prinzipien der Spiraldynamik anatomisch verfeinert, dabei steht die präzise Ausrichtung des Körpers und der Gelenke im Vordergrund. So können Muskeln und Gelenke in einer harmonischen Balance zueinander stehen. Durch die neu gewonnene Körperwahrnehmung können ungünstige Bewegungsmuster/Fehlhaltungen aufgedeckt und durch anatomisch sinnvollere und gesündere Bewegungsabläufe ersetzt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.

Dieser Kurs wird im Falle von erneut angeordneten vhs-Schließungen online weitergeführt.

5 Vormittage, 15.06.2021 - 13.07.2021
Dienstag, wöchentlich, 08:45 - 10:00 Uhr
5 Termin(e)
Claudia Praller
G074
Gymnastikraum bei Frau Praller, 1. Stock, Königsdorfer Str. 51, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
50,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich trotzdem gerne noch anmelden oder auf die Warteliste setzen lassen (wenn Ampel rot).

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