Hatha-Yoga - Vormittag Ein Weg um Ihre allgemeine Gesundheit und speziell die des Rückens zu steigern


Der Alltag bestimmt unser Leben, wir fühlen uns manchmal gestresst, erschöpft, ausgelaugt und/oder leiden unter Befindlichkeitsstörungen wie z.B. Kopf- und Rückenschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen. Durch Hatha-Yoga-Übungen lernen Sie neben Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. So können Sie Körpersignale frühzeitig erkennen und krankmachendes Verhalten meiden, Ihr körperlich-seelisches Gleichgewicht wieder herstellen, um dadurch Ihr Leben in Freude zu genießen.


Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und Socken.
Dieser Kurs wird im Falle von erneut angeordneten vhs-Schließungen online weitergeführt.
Der Kurs findet in der ersten Osterferienwoche am 29.03.2020 statt!

16 Vormittage, 22.02.2021 - 28.06.2021
Montag, 09:00 - 10:20 Uhr
16 Termin(e)
Helga Ewert
G051
Online
Kursgebühr:
155,20

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Weitere Veranstaltungen von Helga Ewert

Mo 22.02.21
10:35 – 11:55 Uhr
Online
 

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