Stretch und Relax


Lassen Sie es sich einfach mal gut gehen. Legen Sie Ihre Verspannungen aus dem Alltag ab und tauchen Sie ein in eine Kursstunde voller Stretching, Lockerungsübungen und Entspannung. Der Kurs bietet zusätzlich sanfte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, die Ihre Wirbelsäule aufatmen lassen. Wohltuende Entspannungstechniken (autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemmeditation, Phantasiereisen etc.) runden die Kursstunde ab.


Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Decke, Getränk.
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 24.02.2020 nicht statt!

14 Abende, 05.05.2021 - 18.08.2021
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
14 Termin(e)
Tatjana Zeller
G464
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
122,50

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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