Sanfte Fitness im Bürgerhaus Achmühle - Vormittag


Mit einem vielseitigen Programm aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Faszientraining kräftigen Sie die gesamte Muskulatur und das Bindegewebe wird gestärkt. Entspannungsübungen, kombiniert mit Atemtechnik, sorgen für Stressabbau. So verbessert sich die Beweglichkeit und Sie gelangen zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Das Training in netter Gruppe fördert die Motivation und macht Spaß. Geeignet ab der Lebensmitte.


Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, rutschfeste Socken.


10 Vormittage, 24.09.2020 - 03.12.2020
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Elisabeth Much
G401
Kursgebühr:
70,00

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