Wirbelates - Wirbelsäule und Pilates - Vormittag


Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränk.

14 Vormittage, 22.09.2020 - 12.01.2021
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr
14 Termin(e)
Tatjana Zeller
G261
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
98,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
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