Wirbelsäulentraining - Vormittag


Wirbelsäulengymnastik tut gut! In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, speziell der Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule und Bandscheiben zu entlasten. Mit Elementen aus der Rückenschule, dem Pilates und dem Tiefenmuskulaturtraining stabilisieren und mobilisieren wir unsere Wirbelsäule. Schwungvolle Musik unterstützt unser Training.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk und Turnschuhe mit hellen Sohlen.


6 Vormittage, 23.09.2020 - 28.10.2020
Mittwoch, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr
6 Termin(e)
Mariella Moser Mizerani
G242
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
42,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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