Rückentraining - sanft und effektiv


Sie lernen Übungen zum Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren und Entspannen kennen. Ziel ist es mehr Beweglichkeit und Stabilität für Rücken und Wirbelsäule zu erlangen. Die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates soll erhöht, die Beweglichkeit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden.


Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 21.12.2020 nicht statt!

14 Nachmittage, 21.09.2020 - 18.01.2021
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
14 Termin(e)
Silvia Pöverlein
G212
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
98,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Silvia Pöverlein

Fr 25.09.20
20:00 –21:00 Uhr
Wolfratshausen
 

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