Yoga für Ältere


Yoga für Ältere ist für Seniorinnen und Senioren gut geeignet, schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln bzw. zu halten. Sie werden sich vitaler und wacher fühlen. Sie lernen sich positiv zu spüren, körperliche Einschränkungen zu akzeptieren und liebevoll zu "pflegen". Yoga für Ältere ist ein sanfter Yoga nach der Lehre von Sivananda und wird entsprechend der Möglichkeiten der Teilnehmer*innen gestaltet. Am Ende jeder Übungseinheit genießen Sie die Ruhe in einer Tiefenentspannung.


Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Sportkleidung, für die Entspannungsphasen etwas Warmes zum Anziehen, Kissen.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 22.12.2020 nicht statt!

14 Nachmittage, 22.09.2020 - 19.01.2021
Dienstag, 14:30 - 16:00 Uhr
14 Termin(e)
Hermann Böcking
G086
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
147,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Hermann Böcking

Di 22.09.20
13:00 –14:15 Uhr
Wolfratshausen Waldram
Sa 10.10.20
15:00 –17:00 Uhr
Wolfratshausen
Sa 14.11.20
15:00 –17:00 Uhr
Wolfratshausen
 

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Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) mehr

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