Yoga Nidra Die Perle der Tiefenentspannung


Yoga Nidra hilft uns negativen Stress abzubauen und körperliche, emotionale sowie mentale Verspannungen und Blockaden zu lösen. Durch diese entspannende Wirkung von Yoga Nidra, stellt sich letztendlich Gelassenheit, Vertrauen und Harmonie ein. Sie lernen Methoden und Übungen, Ihre innere Mitte und Stärke bei beruflichen und privaten Belastungen zu finden.
Wir ergänzen Yoga-Nidra mit einer Abfolge von Asanas um auch unseren Körper physisch zu spüren und in die Lage versetzt zu werden, eine bewusst positiv beeinflussende Haltung einnehmen zu können. Am Ende können Sie eine wohltuende Schulter- und Nackenmassage genießen.

Bitte mitbringen: eigene Matte, Wolldecke, bequeme, warme Kleidung, Socken.


2 Nachmittage, 14.11.2020, 21.11.2020
Samstag, wöchentlich, 15:00 - 17:00 Uhr
2 Termin(e)
Hermann Böcking
G044
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
35,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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