"Hallo Füße" Wellness-Workshop für Ihre Füße


Tag für Tag tragen sie uns durchs Leben und doch führen sie ein wenig beachtetes Schattendasein. Dabei bestimmt der Zustand unserer Füße maßgeblich unser Wohlbefinden. Schmerzende Füße nach einem langen Tag auf den Beinen sind ein Alarmsignal. Im Workshop erleben Sie Ihre Füße, lernen sie besser kennen, schätzen und lieben. Wir stärken die Fuß- und Fußgelenkmuskulatur. Ein Barfußgang durch den Garten sensibilisiert Sie für die Bedürfnisse Ihrer Füße. Sie lernen, wie sie selbst eine Fußmassage durchführen und relevante Reflexzonen des Fußes stimulieren können. Sie legen Ihre Scheu ab, Ihre Füße zu berühren. In einer Tiefenentspannung zum Abschluss entspannen Sie sich und Ihren ganzen Körper. Voraussetzung für die Teilnahme ist im Kurs barfuß zu sein und eine Grundbeweglichkeit, im Sitzen können Sie jeweils einen Fuß mit beiden Händen gut erreichen.


Bitte mitbringen:eigene Matte, bequeme, warme Kleidung, Socken, Handtuch, Regenschutz.

2 Nachmittage, 10.10.2020, 17.10.2020
Samstag, wöchentlich, 15:00 - 17:00 Uhr
2 Termin(e)
Hermann Böcking
G007
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
35,00
inkl. Massagelotion

Belegung: 
 (Plätze frei)

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