Hatha-Yoga am Wochenende
Schulterstandvorbereitung für Anfänger und Fortgeschrittene
neu


Dieser Workshop bietet viele einzelne Yogahaltungen, die den Schulterstand vorbereiten und erleichtern. Die Stunden sind geprägt von sehr genauem Üben der Haltungen, die detailliert und auch mit entsprechenden Hilfsmitteln und Korrekturen unterstützt werden. Jeder einzelne Teilnehmer bekommt seine individuelle Hilfestellung um in den Zustand des "Yogas" zu kommen, der erreicht ist, wenn der Geist ruhig, der ganze Körper wahrgenommen wird, der Atem fließt, die Kraft und Stabilität spürbar und die körperliche Grenze erkennbar ist. Diese Haltungen fördern die Durchblutung, die Organe und Beine werden entlastet, die Entspannung aktiviert, die Atmung wird freier und tiefer. Neue Kraft, Stärke und Zuversicht wird aufgebaut.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und zwei Decken.


1 Nachmittag, 09.11.2019
Samstag, 15:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Inge Baudrexel
G046
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
17,50
Belegung:

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  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
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    Tel.: 08171 29866
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