Yoga - Achtsamkeitsschulung
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion


Schwerpunkt ist die "Schulung der Achtsamkeit", einer offenen, nicht wertenden Grundhaltung gegenüber allem, was im Moment für uns wahrzunehmen ist. Durch die Yogahaltungen und Übungen werden uns automatisierte Gedanken, Reaktionen und Verhaltensweisen bewusster. Der Kurs ist eine Einladung, in ganz persönlicher Weise zu entdecken, wie die Yoga-Praxis der Achtsamkeit zu allen Aspekten des Lebens Bezug hat. Unser Umgang mit stressauslösenden Faktoren kann sich dadurch verbessern.


Trainiert wird barfuß oder mit Socken. Bitte mitbringen: Decke


12 Nachmittage, 25.09.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr
12 Termin(e)
Tanja Hess
G052
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
68,40
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Tanja Hess

Wolfratshausen Waldram
G051 25.09.19
Mi
 
  1. Programm

  2. A B C E F G H I K L M P R S T V W Z
  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

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