Faszien bewegen - Haltung bewahren
Ein Training, das "unter die Haut geht"


Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Sie geben dem Körper Form, Halt und Elastizität. Und sie lassen sich trainieren! Der Kurs beinhaltet sehr effektive Elastizitäts-, Stütz-, Regenerations- und Dehnungs-Abläufe. Im zweiten Teil jeder Stunde werden Rumpf (Rücken- und Bauchmuskulatur) und Arm und Bein stärkende Pilatesübungen auf dem Boden erarbeitet. Handgeräte wie Bälle, Stäbe usw. sorgen für Abwechslung. Achtung! Kursbeginn wurde um eine Woche auf den 08.10.2019 verschoben!


Bitte mitbringen: Sportkleidung, kleines Handtuch als Kopfstütze, evtl. großes Tuch für die Matte, Getränk.

13 Abende, 08.10.2019 - 21.01.2020
Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr
13 Termin(e)
Geri Richter
G472
Realschule Wolfratshausen, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Kursgebühr:
80,60
Belegung:
 
  1. Programm

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  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

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