Pilates und Faszien


Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die ein Zusammenspiel von Körper und Geist erfordert. Durch gezielte Atmung, Kontrolle und Konzentration werden aus einer kraftvollen Mitte hochwertige Bewegungen ausgeführt, die Tiefenmuskulatur aktiviert und der Körper gestrafft; durch spezielle Faszienstretchübungen bringen wir zusätzlich Länge in den Körper. Die Bewegungen werden geschmeidiger, Haltung, Balance und Körperwahrnehmung werden verbessert. Sie werden sich gelöster und entspannter fühlen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.

Der Kurs findet zustäzlich zu den Ferien am 17.12.2019 nicht statt!

13 Abende, 24.09.2019 - 14.01.2020
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
13 Termin(e)
Jenifer Trattnig
G332
Kursgebühr :
91,00
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Belegung:

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