Wirbelyoga 50 plus - Vormittag


Dieser Kurs orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Je älter wir werden, desto mehr kann eine bewusste, vertiefte Atmung dazu beitragen, Vitalität und Gesundheit zu erhalten. Mit fließenden Yoga-Übungen stärken wir vor allem unsere Rücken- und Rumpfmuskulatur, es bildet sich ein starkes Muskelkorsett. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und wir gewöhnen uns wieder eine aufrechte Haltung an. Mit somatischen Übungen erhalten oder verbessern wir unsere Beweglichkeit. In der Endentspannung spüren wir unsere neue Energie und erleben ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist für Einsteiger und für gymnastikerfahrene Teilnehmer geeignet.


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, für die Entspannungsphasen etwas Warmes zum Anziehen.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 15.10.2019 nicht statt!


14 Vormittage, 24.09.2019 - 21.01.2020
Dienstag, 10:30 - 11:45 Uhr
14 Termin(e)
Hermann Böcking
G092
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
99,75
Jetzt in Warteliste eintragen
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich trotzdem gerne noch anmelden oder auf die Warteliste setzen lassen (wenn Ampel rot).
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Hermann Böcking

Wolfratshausen Waldram
G086 24.09.19
Di
Wolfratshausen
G091 25.09.19
Mi
Wolfratshausen
G043 16.11.19
Sa
 
  1. Programm

  2. A B C E F G H I K L M P R S T V W Z
  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

    Tel.: 08171 29866
    Fax: 08171 911462
    info@vhs-wolfratshausen.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum