Wirbelsäulentraining - Vormittag


Wirbelsäulengymnastik tut gut! In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, speziell der Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule und Bandscheiben zu entlasten. Mit Elementen aus der Rückenschule, dem Pilates und dem Tiefenmuskulaturtraining stabilisieren und mobilisieren wir unsere Wirbelsäule. Schwungvolle Musik unterstützt unser Training.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk und Turnschuhe mit hellen Sohlen.


14 Vormittage, 25.09.2019 - 15.01.2020
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
14 Termin(e)
Mariella Moser Mizerani
G242
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
79,80
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Belegung:
 
  1. Programm

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  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

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    Fax: 08171 911462
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