Yoga für Ältere - Vormittag


Yoga für Ältere ist für Senioren gut geeignet, schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln bzw. zu halten. Sie werden sich vitaler und wacher fühlen. Sie lernen sich positiv zu spüren, körperliche Einschränkungen zu akzeptieren und liebevoll zu "pflegen". Yoga für Ältere ist ein sanfter Yoga nach der Lehre von Sivananda und wird entsprechend der Möglichkeiten der Teilnehmer gestaltet. Am Ende jeder Übungseinheit genießen Sie die Ruhe in einer Tiefenentspannung.


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, für die Entspannungsphasen etwas Warmes zum Anziehen, Kissen.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 15.10.2019 nicht statt!


14 Vormittage, 24.09.2019 - 21.01.2020
Dienstag, 11:55 - 13:10 Uhr
14 Termin(e)
Hermann Böcking
G086
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
99,75

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Sa
 
  1. Programm

  2. A B C E F G H I K L M P R S T V W Z
  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
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