Gesund Abnehmen - finden Sie Ihren individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht neu


Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht genau, wie Sie es anpacken sollen. Ziel des Kurses ist es für jeden Teilnehmer ein individualisiertes Angebot zum Abnehmen zu finden, welches auf gesunder Ernährung und entsprechenden Bewegung basiert. In der ersten Kursstunde lernen sich die Teilnehmer kennen und definieren ihre Ziele und Wünsche. Ab der zweiten Woche findet ein wöchentlich wechselndes Programm zwischen gemeinsamer Bewegung und Gruppengesprächen/Erfahrungsaustausch statt. Der Kurs beinhaltet zusätzlich eine 60–minütige individuelle Ernährungsberatung, die mit der Kursleiterin zu Beginn des Kurses abgestimmt und vereinbart wird. Es wird sichergestellt, dass die Ernährungstipps, die sich aus dem Gespräch ergeben, realistisch, umsetzbar und tauglich für den Alltag sind.
Der Kurs setzt konkret auf die Gruppendynamik, da es dem Einzelnen oft schwer fällt abzunehmen und sich zu bewegen. Dabei hilft die Kursleiterin durch gezieltes Coaching jedem Teilnehmer, die für ihn am besten geeignete Möglichkeit herauszufinden und langfristig umzusetzen.


Bitte mitbringen: ab der 2. Woche Sportkleidung inkl. Sportschuhe, Handtuch und Getränk.


10 Abende, 21.02.2018 - 06.06.2018
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Tatjana Zeller
G001
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, 82515 Wolfratshausen, Waldram
Kursgebühr:
129,00
inkl. einer Stunde individueller Ernährungsberatung
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Tatjana Zeller

Wolfratshausen
G465a 25.01.18
Do
Wolfratshausen Waldram
G301a 25.01.18
Do
Wolfratshausen Waldram
G462a 30.01.18
Di
Wolfratshausen Waldram
G451 20.02.18
Di
Wolfratshausen Waldram
G262 20.02.18
Di
Wolfratshausen Waldram
G263 20.02.18
Di
Wolfratshausen
G264 22.02.18
Do
Wolfratshausen Waldram
G302 22.02.18
Do
Wolfratshausen
G453 22.02.18
Do
Wolfratshausen Waldram
G301 22.02.18
Do
Wolfratshausen
G265 23.02.18
Fr
Wolfratshausen
G454 23.02.18
Fr
Wolfratshausen Waldram
G451a 03.07.18
Di
Wolfratshausen Waldram
G263a 03.07.18
Di
 
  1. Programm

  2. A B C E F G H I K L M N O P R S T V W Z
  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

    Tel.: 08171 29866
    Fax: 08171 911462
    info@vhs-wolfratshausen.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum