Stretching
Erhalt der Beweglichkeit, Verbesserung der Atmung und Haltung, Entspannung


Stretching ist ein sanftes und sehr langsames Beweglichkeitstraining, in dem Teilnehmer jeden Alters alle wichtigen Muskeln dehnen, lockern und leicht kräftigen. Alle Bewegungen sind mit der Atmung koordiniert. Das Kennenlernen der Atemräume und -muskulatur gehört dazu. Die Übungen beugen Muskelverkürzungen vor und führen zu einem wohltuenden Körpergefühl und tiefer Entspannung. Stretching ist aus dem Yoga entstanden, wurde jedoch mehr auf die Bedürfnisse des Westens abgestimmt.


Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, kleines Handtuch und rutschfeste Socken.
Am 20.06. und 27.06.2018 findet der Kurs im vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Pfaffenrieder Str. 7 statt, da die Realschulturnhalle in dieser Zeit nicht verfügbar ist.

16 Abende, 21.02.2018 - 04.07.2018
Mittwoch, 20:30 - 21:15 Uhr
16 Termin(e)
Christine Wolff
G442
Realschule Wolfratshausen, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Kursgebühr:
60,00
Belegung:
 
  1. Programm

  2. A B C E F G H I K L M N O P R S T V W Z
  3. Unsere vhs

    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
  4. vhs-eigene Kursräume:

    vhs-Geschäftsstelle und vhs-Gymnastikraum Hammerschmiedweg 3, Wolfratshausen Zugang über die Stahltreppe in den 1. Stock weiter

     
  5. Service

    Hier finden Sie verschiedene Service-Informationen, wie zum Beispiel Ferienzeiten, einen Einstufungstest für Sprachen, Geschenkgutscheine (...) weiter

     
  6. Eindrücke aus unseren Kursen

    Auf dieser Seite möchten wir Ihnen verschiedene, interessante Bilder zeigen, die Ihnen einen Eindruck von der Vielseitigkeit (...) weiter

     
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

    Tel.: 08171 29866
    Fax: 08171 911462
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