Faszien bewegen - Haltung bewahren
Ein Training, das "unter die Haut geht"


Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Sie geben dem Körper Form, Halt und Elastizität. Und sie lassen sich trainieren! Der Kurs beinhaltet sehr effektive Elastizitäts-, Stütz-, Regenerations- und Dehnungs-Abläufe. Im zweiten Teil jeder Stunde werden Rumpf (Rücken- und Bauchmuskulatur) und Arm und Bein stärkende Pilatesübungen auf dem Boden erarbeitet. Handgeräte wie Bälle, Stäbe usw. sorgen für Abwechslung.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen, kleines Handtuch als Kopfstütze, evtl. großes Tuch für die Matte, Getränk.
Am 19.06. 2018 und 26.06.2018 findet der Kurs zusätzlich zu den Ferien nicht statt, da die Realschulturnhalle nicht verfügbar ist!

14 Abende, 20.02.2018 - 10.07.2018
Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr
14 Termin(e)
Geri Richter
G472
Realschule Wolfratshausen, Franz-Kölbl-Weg 2, 82515 Wolfratshausen, Turnhalle
Kursgebühr:
86,80
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Belegung:
 
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    Die Volkshochschule Wolfratshausen finden Sie mitten in Wolfratshausen im ehemaligen Kindergartengebäude, neben der Loisachhalle, (...) weiter

     
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  1. vhs Wolfratshausen e.V.

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