Pilates - Anfänger


Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Gymnastik zur Steigerung der Körperspannung und Stärkung der Muskeln, die ohne Hilfsmittel wie Hanteln und Gewichte auskommt. Aufeinander aufbauende und ineinander übergehende Übungen für die verschiedenen Körperpartien bringen lange, schlanke und dennoch kräftige Muskeln, verbesserte Beweglichkeit und Vitalität. Dehnung mit gleichzeitiger Kräftigung und bewusstes Atmen sind die Grundlagen für jede Übung.


Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken.

Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 08.03. und am 15.03.2018 nicht statt!

14 Abende, 22.02.2018 - 19.07.2018
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
14 Termin(e)
Angela Henkel
G321
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, Zugang über die Evangelische Gemeinschaft, 2. Stock, Pfaffenrieder Str. 7, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
75,60
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